「あすか」について コンテンツの作り方発信からポジティブメンタルコーチへ転身した理由 お久しぶりです、 元プロアスリートのあすかです^^ これまで コンテンツビジネスの 発信活動をしてきて ・あすかさんからぜひ教えてほしい ・相手に合わせたアドバイスが嬉しかった ・たった一人のために 時間を作ってくれて マインドマップをまとめたり 相談に乗っていただけることが 伝わってきた ・人柄がいいのも伝わって 楽...
セイバリング ポジティブ心理学のセイバリングを実践 「今を生きる」お盆休み編 ちょっと遅くなりましたが、 お盆休みを振り返りたいと思います ポジティブメンタルコーチとして 自分の価値観ととても相性のいい ポジティブ心理学のエビデンスある 学問の知識をベースに「学問を生きる」 を実践しながらコーチ活動に活かしています ご興味のない方はどうぞ そっとこのページを閉じてくださいね(笑) 続きを話します...
報告 ポジティブ心理学コーチング第2期2024春 第3回反転学習参加前の感想は? 最近になって ウオーキング習慣 がついてきた気がする 元プロアスリートのあすかです^^; と言っても 私の場合は毎日ではなくて だいたい1日おき 今のところ このペースが一番続きやすい そして忘れても全然OK 自分で自分を責めない このマインドになったら あっ、今日忘れてた!? という日があっても 明日から始めよ~ み...
報告 ポジティブ心理学コーチング第2期2024春 第3回反転学習参加後の感想は? 最近エネルギーマネジメント を高める習慣づくりに ハマっているあすかです^^ 元プロアスリートなので これだ!というものを見つけたら とことん突き詰めてしまう... 走り出したら止まらない 猪突猛進タイプです^^; まあ、それまで あれこれ考えるので スタートは遅いんですけどね いいのか悪いのか よくわからない性格です...
ポジティブ心理学 学問を生きる実践報告 4ヶ月続いたウォーキングの話|秘訣は〇〇を手放すこと! 花粉症かと思いきや 風邪を引いたみたいで💦 しばらくウォーキングを お休みしていたあすかです 今日から久しぶりに ウォーキング再開して 改めて気づいたことなどをシェアします プロアスリート時代を振り返り気づいたこと 4ヶ月継続するまでに意識していたこと 強みをどのように使ったのか ウォーキングでどんなこ...
報告 セッション報告| 家族のあり方の嬉しい変化 夫さんのお子さんとの関わり方 ポジティブメンタルコーチのあすかです 元プロアスリートという異色経歴から 現在の活動に至るまでを こちらで詳しく語っています 今日はセッション報告を シェアしたいと思います (ご本人の許可を得ています) 今回で2回目 実施日は 2023年11/30(木) 初回の様子は こちらからご覧いただけます↓ はじめに... こ...
報告 第5回スキル練習会の感想は? ポジティブ心理学コーチング第2期2024春 さてさて、先週参加しました ポジティブ心理学コーチング 略してPPC第2期2024春 第5回スキル練習会は ワクワクの棚卸でした 体験したことを シェアしていきますね PPCは3段階で 学びを深めることができる! 学べば学ぶほど なるほど!? そういうことか!? といった納得感がUP しかも学びの過程で 参加者と話す機...
報告 セッション報告|家族のあり方、教育熱心な夫さんのお子さんとの関わり方 元プロアスリートで ポジティブメンタルコーチのあすかです プロアスリートから 現在の活動に至るまでを こちらで詳しく語っています 今日は2023年11/16(木)に行った Aさんとのセッションをレポートとして残します (ご本人の許可を得ています) はじめに... このセッションでは正解を探したり コーチが答えをだした...
報告 第9回「理想を描くと引き寄せられる理由」スキル練習会 レビュー 今日は ポジティブ心理学コーチング講座 略してPPCの第2期2024 私は2/8の反転学習で学びました こちら神回といわれていてますが はい、本当に神回です(笑) 気になる方は次回のPPCで ご確認くださいませ^^ さてさて、今回は 第9回スキル練習会のレビュー 内容はこちら 「理想を描くと引き寄せられる理由」 今まさ...
ポジティブ心理学 学問を生きる実践報告 開催報告|パワースポット竹島 日帰りリトリート ~学問を生きる編~ こちらは開催報告です^^ 2024年5月25(土) 10:00~17:00 国の天然記念物に指定されている 蒲郡のパワースポット竹島1周巡り あすか ひろみちゃん ゆきこちゃん と一緒に企画しました~ 2月5日から約4ヶ月弱 打ち合わせを重ねること5回 (1回は写真撮り忘れました^^;) 企画している最中も ずっ~と...