お久しぶりです、 元プロアスリートのあすかです^^ これまで コンテンツビジネスの 発信活動をしてきて ・あすかさんからぜひ教えてほしい ・相手に合わせたアドバイスが嬉しかった ・たった一人のために 時間を作ってくれて マインドマップをまとめたり 相談に乗っていただけることが 伝わってきた ・人柄がいいのも伝わって 楽...

ちょっと遅くなりましたが、 お盆休みを振り返りたいと思います ポジティブメンタルコーチとして 自分の価値観ととても相性のいい ポジティブ心理学のエビデンスある 学問の知識をベースに「学問を生きる」 を実践しながらコーチ活動に活かしています ご興味のない方はどうぞ そっとこのページを閉じてくださいね（笑） 続きを話します...

ポジティブメンタルコーチあすかです！ コーチになる前は８年間の プロアスリート競技経験の中で 2年目に国内プロツアーで優勝 それからの6年間は、 スポーツ科学センターに通い 臨床心理士の方から本格的な メンタル強化を継続 海外トーナメントに進出するなど 幅広く活動していました 当時は１つのスポーツ施設を拠点に スキル練...

最近になって ウオーキング習慣 がついてきた気がする 元プロアスリートのあすかです^^; と言っても 私の場合は毎日ではなくて だいたい１日おき 今のところ このペースが一番続きやすい そして忘れても全然OK 自分で自分を責めない このマインドになったら あっ、今日忘れてた！？ という日があっても 明日から始めよ～ み...

最近エネルギーマネジメント を高める習慣づくりに ハマっているあすかです^^ 元プロアスリートなので これだ！というものを見つけたら とことん突き詰めてしまう... 走り出したら止まらない 猪突猛進タイプです^^; まあ、それまで あれこれ考えるので スタートは遅いんですけどね いいのか悪いのか よくわからない性格です...

元プロアスリートで ポジティブメンタルコーチのあすかです プロアスリートから 現在の活動に至るまでを こちらで詳しく語っています 今日は２０２３年１１/１６（木）に行った Aさんとのセッションをレポートとして残します （ご本人の許可を得ています） はじめに... このセッションでは正解を探したり コーチが答えをだした...