お久しぶりです、 元プロアスリートのあすかです^^ これまで コンテンツビジネスの 発信活動をしてきて ・あすかさんからぜひ教えてほしい ・相手に合わせたアドバイスが嬉しかった ・たった一人のために 時間を作ってくれて マインドマップをまとめたり 相談に乗っていただけることが 伝わってきた ・人柄がいいのも伝わって 楽...
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ちょっと遅くなりましたが、 お盆休みを振り返りたいと思います ポジティブメンタルコーチとして 自分の価値観ととても相性のいい ポジティブ心理学のエビデンスある 学問の知識をベースに「学問を生きる」 を実践しながらコーチ活動に活かしています ご興味のない方はどうぞ そっとこのページを閉じてくださいね(笑) 続きを話します...
最近になって ウオーキング習慣 がついてきた気がする 元プロアスリートのあすかです^^; と言っても 私の場合は毎日ではなくて だいたい1日おき 今のところ このペースが一番続きやすい そして忘れても全然OK 自分で自分を責めない このマインドになったら あっ、今日忘れてた!? という日があっても 明日から始めよ~ み...
最近エネルギーマネジメント を高める習慣づくりに ハマっているあすかです^^ 元プロアスリートなので これだ!というものを見つけたら とことん突き詰めてしまう... 走り出したら止まらない 猪突猛進タイプです^^; まあ、それまで あれこれ考えるので スタートは遅いんですけどね いいのか悪いのか よくわからない性格です...
花粉症かと思いきや 風邪を引いたみたいで💦 しばらくウォーキングを お休みしていたあすかです 今日から久しぶりに ウォーキング再開して 改めて気づいたことなどをシェアします プロアスリート時代を振り返り気づいたこと 4ヶ月継続するまでに意識していたこと 強みをどのように使ったのか ウォーキングでどんなこ...
ポジティブメンタルコーチのあすかです 元プロアスリートという異色経歴から 現在の活動に至るまでを こちらで詳しく語っています 今日はセッション報告を シェアしたいと思います (ご本人の許可を得ています) 今回で2回目 実施日は 2023年11/30(木) 初回の様子は こちらからご覧いただけます↓ はじめに... こ...
さてさて、先週参加しました ポジティブ心理学コーチング 略してPPC第2期2024春 第5回スキル練習会は ワクワクの棚卸でした 体験したことを シェアしていきますね PPCは3段階で 学びを深めることができる! 学べば学ぶほど なるほど!? そういうことか!? といった納得感がUP しかも学びの過程で 参加者と話す機...
元プロアスリートで ポジティブメンタルコーチのあすかです プロアスリートから 現在の活動に至るまでを こちらで詳しく語っています 今日は2023年11/16(木)に行った Aさんとのセッションをレポートとして残します (ご本人の許可を得ています) はじめに... このセッションでは正解を探したり コーチが答えをだした...
今日は ポジティブ心理学コーチング講座 略してPPCの第2期2024 私は2/8の反転学習で学びました こちら神回といわれていてますが はい、本当に神回です(笑) 気になる方は次回のPPCで ご確認くださいませ^^ さてさて、今回は 第9回スキル練習会のレビュー 内容はこちら 「理想を描くと引き寄せられる理由」 今まさ...
こちらは開催報告です^^ 2024年5月25(土) 10:00~17:00 国の天然記念物に指定されている 蒲郡のパワースポット竹島1周巡り あすか ひろみちゃん ゆきこちゃん と一緒に企画しました~ 2月5日から約4ヶ月弱 打ち合わせを重ねること5回 (1回は写真撮り忘れました^^;) 企画している最中も ずっ~と...
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プロフィール
ポジティブメンタルコーチ あすか
ニューヨクライフバランス研究所認定
ポジティブ心理学コンサルタント
元プロアスリート
・8年間の国内外の競技生活で培ったメンタル
・会社員勤めで否定され続けた過去
・孤立し自己価値のなくなった主婦時代
自分らしく生きていたところから生きがいのない人生を経験
もう一度自分らしさを取り戻したくて「自分が何をしたいのかもわからない」ところからポジティブ心理学を学びました
これまでの経験や価値観から、ポジティブメンタルコーチとして主婦の心や体の変化に逆らうのではなく、しなやかに幸せに生きるための支援活動をしています
ポジティブ心理学コンサルタント
元プロアスリート
・8年間の国内外の競技生活で培ったメンタル
・会社員勤めで否定され続けた過去
・孤立し自己価値のなくなった主婦時代
自分らしく生きていたところから生きがいのない人生を経験
もう一度自分らしさを取り戻したくて「自分が何をしたいのかもわからない」ところからポジティブ心理学を学びました
これまでの経験や価値観から、ポジティブメンタルコーチとして主婦の心や体の変化に逆らうのではなく、しなやかに幸せに生きるための支援活動をしています
個別相談
やりたいことがみつからない
仕事、家事の日常がつまらない
人目が気になって1歩踏み出せない
漠然とした老後の不安がつきまとう
私に価値なんてない
これ全部以前の私が思っていたことです
性格の強みがわかり使えるようになった今は
やりたいことが見つかる
仕事や家事にやりがいができた
人目を気にすることなく行動できる
老後が楽しみになる
私には価値がある
というふうに思えるようになって、本来の自分に近づいています
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