最近になって ウオーキング習慣 がついてきた気がする 元プロアスリートのあすかです^^; と言っても 私の場合は毎日ではなくて だいたい１日おき 今のところ このペースが一番続きやすい そして忘れても全然OK 自分で自分を責めない このマインドになったら あっ、今日忘れてた！？ という日があっても 明日から始めよ～ み...

最近エネルギーマネジメント を高める習慣づくりに ハマっているあすかです^^ 元プロアスリートなので これだ！というものを見つけたら とことん突き詰めてしまう... 走り出したら止まらない 猪突猛進タイプです^^; まあ、それまで あれこれ考えるので スタートは遅いんですけどね いいのか悪いのか よくわからない性格です...

元プロアスリートで ポジティブメンタルコーチのあすかです プロアスリートから 現在の活動に至るまでを こちらで詳しく語っています 今日は２０２３年１１/１６（木）に行った Aさんとのセッションをレポートとして残します （ご本人の許可を得ています） はじめに... このセッションでは正解を探したり コーチが答えをだした...