元プロアスリートで 元プロアスリートがなんで と思われた方へ 現在の活動に至るまでを
ポジティブメンタルコーチのあすかです
ポジティブメンタルコーチに？
こちらで詳しく語っています
今日は
ポジティブ心理学コーチング講座
略してPPCの第２期２０２４
私は２/８の反転学習で学びました
こちら神回といわれていてますが
はい、本当に神回です（笑）
気になる方は次回のPPCで
ご確認くださいませ^^
さてさて、今回は
第９回スキル練習会のレビュー
内容はこちら
「理想を描くと引き寄せられる理由」
今まさに終わったところで
忘れないうちに気持ちや気づいたことを
書き留めています^^
さっそく、
終わった直後の気持ちは？
本質的な自分の望みも見えたりして
とても有意義な時間を
過ごすことができました^^
なのでちょっとテンション高め（笑）
参加してみての感想を一言でいうと
魔法にかけられたみたい...
それはなぜか？
理想の未来をありありと描けたから～^^
今回は練習だったので短い時間でしたが
その中でも頭の中で理想が描けました♪
参加してみて気づいたことは？
そうか！？
私が大切にしていたのは
やっぱり「これ」なんだね
って感じです
そのこれとはなにか？
仲のいい友人や有志を誘って
共同作業したり
なにかを企画したり
一緒にその時間を楽しんだり
こういうことがしたいんだ
って改めてわかりました
なぜそれが私にとって
大切なのかというと？
１人よりもみんなと話し合える方が
楽しさが倍増するから
つまりチームワークやリーダーシップの
強みを使うことが私にとって心地良いし
幸せだからです
まるで本質的な望みは
小さな悩みの先に隠れているようで、
悩みも悪くない気がしてきてました^^
最初の頃は「理想を描く」といわれても
どうやって？？
と頭の中が？だらけでしたけどね...^^;
今ではありありと描けるようになって
成長を感じています
なんだかPPC講座そのものが
魔法みたいです^^
素敵な講座に申し込んだ自分を
褒めてあげたい。。。
そのPPC講座も終盤に差し掛かってきて
嬉さと寂しさが入り交ざった複雑な気分です
まずは認定が取れるように
最善を尽くします～
次回は２０２４．２．２２に
第１０回反転学習です
次はどんな学びかな～
今から楽しみです♪
成功しても失敗しても 振り返れば 小さな失敗をしてみたい あることをきっかけに かつてプロアスリート時代にあった 実は弱みに注目することって だからできないことに挑戦したって それに誰かに言われてやるのって それまでプロアスリートとして 創意工夫が得意な私の行動は こんなような扱いで 工夫してもダメ出しばかり続くと こうした体験があるから だから弱みじゃなくて そうすると強みって 感覚を言葉で表すと え！？ という感じです そして小さな成功体験を 自然と成功も失敗も だから繰り返しになりますが 挑戦しても失敗が続くし 挑戦しなければ、 でもポジティブ心理学を学んで 使えるようになってきたら 仮に失敗しても、 いまでは学問を生きる実践に だからアスリート時代にあった 人はいつからでも っていいますが本当ですね まだまだ話足りないし だからもっと お気軽にお声がけくださいね こんな方におすすめです ・ポジティブ心理学に興味のある方 近況報告会や勉強会 私を含めた参加者全員が どんな形でお届けできるか 今私ができることは？ と考えて こちらからお受け取りください 私はプロアスリートとして その一方で４０代前後で そして良いときも悪いときも経験して 喫茶店でお話しするくらいの気軽さで ではでは失礼しま～す^^/自分の人生
どうやって生きるのかは
自分で決めて進むから...
全部が経験となって
私を支えてくれている
プロアスリート時代の私は、
好奇心旺盛で
なんでも体験してみたくて...
挑戦意欲の塊でした
プロアスリートをやめて
会社員勤めをするようになってから
日本社会の全てとはいいませんが
その会社は弱みに注目することが
とても多くて...
挑戦意欲はなくなり
随分と自信をなくしてしまいました
できないこと探ししているのと
同じなんですよね^^;
上手くできなくて...
めちゃくちゃコントロール
されている感じがして、
いろんなことを自分で決めてきた
私にとって苦痛でしかありませんでした
・上司の指示を聞かない
・組織のルールを守れない
・社会不適合者
本当に苦しかったです
不思議と失敗が悪いように思えてきて
失敗も成功の１つとわかっていても
自信がついてこないんですよね
自信をつけるには
はじめに多少の成功体験が必要
ということをよく理解しているつもりです
その逆の強み探しから始めるんですよね
もともと自分にあるものだから
びっくりするほど簡単に
いろんなことができちゃうんです
「できることが当たり前」という感覚
これってみんなできるんじゃないの？
積み重ねられるから
どんどん自信がついていって
自分を支える大切な経験
っていう風に深く信じられるように
なるんですよね
弱みに注目されるって
できないこと探しと一緒なので、
どんどん挑戦意欲が失せていくし
失敗しないけど成功もなくて
当然自信もついてこないんです
世界で２７００万人もの方が使う
性格診断VIAによって強みを知って
いろんなことが簡単にできるから
小さな成功体験が積み重なって、
失敗は成功の１つだったよね
って自然と思えるように
なっていくんです
挑戦し始めて、
毎日が成功と失敗の連続だけど
日々が楽しくて楽しくて^^
小さな失敗をしてみたい挑戦意欲が
日々戻ってきている感覚が
とてもあります
人生を変えられる
話したいことがいっぱいです
あすかと交流したい方は
こちらからどうぞ^^
・ウェルビーイングに興味のある方
・元プロアスリートに興味がある方
・強みについて知りたい方
などなど
のような場をつくって
お伝えできたらいいなと
考えています^^
居心地のいい場所を目指して
今はまだはっきり言えませんが
時が来たらご報告しますね
プレゼントをご用意しました
国内から世界まで
競技パフォーマンスを通して
自分らしく表現してきましたが
人間関係で悩んだり
体の不調で悩んだりもしてきました
現在はポジティブ心理学の
学問を基礎知識として
大人女子の幸せを研究しています
ご相談くださいね
