お久しぶりです、
元プロアスリートのあすかです^^
これまで
コンテンツビジネスの
発信活動をしてきて
・あすかさんからぜひ教えてほしい
・相手に合わせたアドバイスが嬉しかった
・たった一人のために
時間を作ってくれて
マインドマップをまとめたり
相談に乗っていただけることが
伝わってきた
・人柄がいいのも伝わって
楽しく真剣にわからないことを
学べたので嬉しかった
・短文メッセージではなく、
長文メッセージで
もてなしの精神と行動が
ファン獲得になるのではないかと感じる
などたくさんの感謝の言葉を
いただきながら
コンテンツビジネスの
発信活動をしてきました
それでも
どこか満たされない
日々を過ごしてきて
ようやく自分の価値観に合う
方向性が見えてきてきました
これからは
ポジティブメンタルコーチとして
活動していくことを
決心しましたのでご報告します
本文では
・なぜ活動方針を変えたのか
・これまでどうしていたのか
・これから
ポジティブメンタルコーチとして
どんな活動していくのか
をお話します
最後に素敵なプレゼントを用意しています
そもそもなぜ
コンテンツビジネスを始めたのかは
▽こちらをご覧くださいね
なぜ活動方針を変えたのか？
コンテンツビジネスから
ポジティブメンタルコーチへ
転換したきっかけは...
コンテンツビジネスを知る
少し前からお話します
振り返ると
プロアスリート時代挑戦意欲は
会社員時代に弱みに注目され
否定され続けたことで
すっかり自信をなくし、
その後主婦になって
収入が途絶えると、
「自分の価値はなにもない」
と心の深いところで
思うようになりました
初めてコンテンツビジネスを
知ったときは...
これで人生いい方向へ変わった！
と思っていました
でもしばらくすると
どうも満たされない
そんな日々を過ごすようになりました
・苦手な機械操作に四苦八苦
・相談したくても...
インターネットで検索すればわかるから
と誰も相手にしてくれない
・時間ばかりが過ぎて
なにも進んでいない気がする
・気持により添い過ぎて
相手の責任まで受け取ってしまう
・おしゃべりなのに
文章となると気持を上手く伝えられない
・うまくいっている人をみては
自己嫌悪に陥り
自己否定を繰り返す日々
とはいえ文章の研究しないと
文章テクニックは上達しない
だから人の文章をみては
また自己嫌悪という悪循環^^;
・文章のコンサル受けてみたら...
１：９の割合で悪いことばかり
指摘されているように感じて
どんどん自信をなくす
・３ヶ月ビジネスコンサルで
短期集中して頑張っていたら...
頑張りすぎて体調を崩す
病院の診断結果は肺炎でした...
・ビシネスコミュニティに
入ってみたものの
初心者～上級者の
活動報告やその熱意が眩しすぎて
自分の居場所を見失う
自分の価値観が分からず
なくした自信の取り戻し方も分からず
ほぼ何もできないまま１年が過ぎた頃
コミュニティ終了のお知らせに慌てて
主宰者あっきーさんに会う決心をします
コミュニティ終了の懇親会から始まり
文章づくりの懇親会
独自企画づくりの合宿など
東京に３度通いました
そこでようやく頑張る方向性が
違っていたことに気づきました
・元プロアスリートで
世界まで経験している価値観
・パフォーマンス向上を目的に
スポーツ科学センターへ
月１ペースで６年間通い続けた経験
それは臨床心理士の方の
カウンセリングを定期的に
受けるものでした
トーナメントで
良かったときのパフォーマンスを
振り返り探求するものです
・アマチュア選手の
身体の強みを生かした
フォームづくりから
具体的なテクニック指導経験など
これらの経験を活かせる
メンタルコーチを提案されたとき、
自分の経験を活かせる喜び
そして価値観にピッタリな提案に
これなら大丈夫かもしれないと思いました
とはいえ当時のままでは
教えられるほどの知識
とはいえなくて...
だからちゃんと知識をつけることを
すすめられ価値観にあった
心理学のプロを教えてくださりました
それからポジティブ心理学
コンサルタント養成講座
（通称ポジコン）の
プロモーションに参加してみて
驚きました^^;
その知識の多さ！！
そして何より主宰者松村亜里さんの
親切心や愛情に魅了され
プロモーションの最中に
申し込みしたのを覚えています
また、失敗を歓迎します！
挑戦を歓迎します！
（もしかしたらどちらか一方だけだった
かもしれません。記憶がやや曖昧です^^;）
という言葉に
涙したのを覚えています
なぜならプロアスリート時代に
アマチュア選手指導の際に
かけていた言葉であり、
心のどこかで
私も誰かにかけてもらいたい
と思っていた言葉だったからです
ここなら本当に
人生を変えられるかもしれない...
そして必死に
ポジコンを学びました
ポジコンとは
ポジティブ心理学
コンサルタント養成講座のことです
すでにポジティブ心理学コーチ資格を
お持ちの方もいらっしゃる中で
共に学ぶ機会をもてたことは
とても貴重な体験でした
誰一人として
先輩風を吹かすこともなく、
新参者の私を温かく
受け入れてくださいました
そしてその中でも
堂々と振る舞えたのは
プロアスリート時代の
経験があったからだと思っています
・世界ランキング
トップの選手に勝つには
どんなメンタルが必要か
・なんのために
日本から遠征費を使って
海外トーナメントに出場しているのか
これらはアスリート時代に
気持が弱くなるたびに考えたことです
だからポジコンで私は
・なんのために
ポジコンに参加しているのか
・ポジコンで何がしたいのか
・じゃあ、ここで何ができるのか
日々考え行動していました
そして人への恐怖心を抱えたまま
交流会ってどんなもんだろう？と
参加してみたら楽しくて楽しくて
こんなに楽しいなら、
私も交流会やってみようかな？
でも、機械音痴で操作に自信がなくて...
心のなかで思った気持が
そのまま言葉となって
こぼれていました^^;
そしたら、
それなら私も一緒に...
とすぐに仲間ができて
その数日後には
復習練習会を開催してました
第１回目の復習交流会開催で
新たな仲間が加わり３人になって
私達３人の共同企画がスタートして
第９回まで駆け抜けました
この復習交流会の裏話とか
めっちゃあるので
いつかどこかで話したいと思います
それら課題が出るたびに
１番乗りで企画立ち上げたりしました
この頃はちょうど
強みの学習を終えた後で
VIAトータル２４のレポート
も取得していて
自分なりの強みの使い方が
わかってきたころで
強みを使うことを
試してみたかった頃です
そして、共同企画してみたくて
募集をしてみたら
予想では０人か１人くらいだろう
と思っていたら
５人集まって驚いたこともありました
コファシリをやてみたい私と
ファシリをやってみたい仲間と
それを支える仲間の
３人で課題を乗り越えたり
同じアウトプットの悩みを持つ３人で
課題とは関係ない企画を立ち上げたり
他にも辛い出来事を思い出して
大泣きしている私を
必死に励ましてくださった
大好きな仲間と２人で企画したり
当初の想定を超えて
集まってくださった５人と
うまい具合に３回の企画に分けて
開催できました
他にもイベントを立ち上げたり
コファシリを体験させていただいたり
ご連絡いただいた方に
ファシリのやり方を
こっそりメッセンジャーで
伝えたりしていました
すべてがかけがいのない出会いであり
経験となって蓄積されています
そしてFBイベント開催時では
松村亜里さんの
心理的安全性の高め方の本の
とおりに実践してみたら...
めちゃくちゃ心理的安全性の高い
空間を作ることができて
人との交流の楽しさを
知ることができました
人への恐怖心があった私が
こんなにも行動できたのは
・ポジコン講座で
エビデンスのある
深い知識を学べたこと
・亜里さんが幸せレシピを
たくさん仕掛けてくださっていたこと
・心理的安全性の高い
環境をつくってくださったこと
・講師の皆様をはじめとする
運営チームの皆様が
その環境を支えてくださっていたこと
このすべてが素晴らしいバランスで
整っていたからだと思っています
亜里さんプロデュースによって
作られた空間で伸び伸びと
学び練習することができたから
学問を生きることが
実践できたと思っています
また、不完全な私を
温かく受け入れてくださった
同期の皆さんからの親切心と愛情で
今ではたくさんの仲間がいると思えています
本当にありがとうございます！！
人を怖がって活動休止してたけれど...
これからの活動は...
自分より他の人を優先してきた主婦に
自己実現のためのメンタルサポートを
行っていきたいと思います
主婦は夫や育児を中心とした
ライフイベントの変化によって
自己肯定感が下がりがち
私もその一人だったから
気持がめちゃくちゃ分かります
・収入が途絶えたら
ますます自己肯定感が下がっていったり
・独身のときは
自由に好きなものを選んでいたのに
結婚後は金額に左右されるようになったり
・自分に自信が持てなくなって
何気ない一言を勝手に
悪く考えてしまったり
でもポジティブ心理学を学び
「幸せになる！」
と決心したことで
心や考え方が変化し
そして周囲の環境も
変わっていくのを実感しています
特に私は愛の言語の肯定的な言葉と
クオリティタイムが５０％を占めていて
（愛の言語は誰でも無料調べられます）
肯定的な言葉を伝えたかったり
伝えてもらいたかったり
とてもポジティブ心理学と
相性がいいと思っています
他にも同じ時間を
リアルやオンラインで情報を共有したり
共同作業をしたり相談に乗ったり
こういう時間がとても楽しいんです
そしてポジティブ心理学の
研究で分かった
エビデンスある理論をもちいた
強みからアプローチするセッションは
自己解決のきっかけづくりに
とっても役立ちます
なので
ポジティブ心理学ってなに？
という方には
・ウエルビーイングってなに？
・VIAってなに？
・愛の言語ってなに？
というところから丁寧に説明します
自己実現のために
自信を持ちたい、勇気を持ちたい
という方には
・強みや価値観のみつけ方
・人間不信からの復活した
激変っぷりの秘訣
などのご質問に
あすかが全力でお答えします^^
SNSで公開できないような内容は
公式LINEの中で
お伝えできたらいいな～
とおもっています
ポジティブ心理学が気になる方や
メンタル面からパフォーマンス向上を
目指したい方に向けて役立つ情報や
あすかの最新情報など配信予定です
そして８年間のプロアスリート時代に
日頃のパフォーマンスを支えた
セルフメンタルケアをプレゼント中です
このセルフメンタルケアがあったから
日々練習が継続できたと思っています
ではでは、失礼します^^
