ちょっと遅くなりましたが、
お盆休みを振り返りたいと思います
ポジティブメンタルコーチとして
自分の価値観ととても相性のいい
ポジティブ心理学のエビデンスある
学問の知識をベースに「学問を生きる」
を実践しながらコーチ活動に活かしています
ご興味のない方はどうぞ
そっとこのページを閉じてくださいね（笑）
続きを話しますね
つい数ヶ月前まで
実はコンテンツビジネスを
学んでいまして...
だから去年のお盆休みは
夫の長期休暇なのに
実家に帰省しているのに
親戚が集まっているのに
毎日のようにPC開いて勉強勉強してました
・どうしたら上手く文章がかけるのか
・どうしたら自分のビジネスがつくれるのか
・なぜ上手く文章をかけないのか
・なんで人が好きだったのに今は人が怖いのか
などに頭の中を支配されていて
全然今を生きられていませんでした
でも、ポジティブ心理学の学問を生きて
幸せになると決めてから
日々考え方に変化が生まれて...
今を生きることがどういうことか？
私なりの理解が深まっています
そして２０２３年今年のお盆休みは
今を生きることを実践してきました^^
なので８/１２㈯～１９㈯までを
振り返りたいと思います
もくじ
まず８/１２㈯は...
現在もきっと放映中の
「キングダム運命の炎」
を鑑賞することからスタート！
実は原作漫画を購読するほど大好き
（歴史は得意じゃないけど
登場人物それぞれの
ストーリーに引き込まれました）
特に信の性格や猪突猛進的なところや
徐々に成長して行く姿などに
ビジネスを学びはじめていた当時の
私は励まされるような気分でした
今は軍師の戦略をみて楽しんでいます
映画といえばポップコーン
ではなくてチュロス（笑）！？
前回の映画鑑賞のときに
売り切れていて...
普段はポップコーン派なんですが、
今回どうしても食べたくなりましてね^^
それから実家に帰省した翌日
８/１３㈰は
ラーメン屋さん巡り
これは夫の趣味のようなものです
テレビで見たり人から聞いたり
Googleで調べたりして
休日に美味しいと評判の
ラーメン屋さんに行くことが楽しみの１つ
今回は、愛知県名古屋市東区にある
ラーメン専門店 徳川町 如水
に行ってきました
素材にこだわり化学調味料を
一切使っていないのが特徴です
ロサンゼルスにも出店されていて
世界をしっているラーメン屋さんですね
採用ページの店長コメントや
代表挨拶からウエルビーイングな
社風が垣間見えました^^
まさにポジティブ心理学的な考えの
幸せは３度の隔たりまで
を実践している店舗のように感じて
社長が幸せだから店長も幸せで
店長が幸せだからそこに来る
お客さんも幸せになれる
こんな風に想像できますね
行列ができるほどの人気の秘密は
社長の熱意かな～って感じました
それから８/１４㈪
お盆といえばお墓参り
お寺の蓮の花がきれいに咲いていて、
自然の美しさからパワーを頂きました
そしてその帰り道、
親族一同パン大好きな私達が
立ち寄ったパン屋さんは
地元では美味しいと有名な
（この地域に住む姉情報です^^)
以前は健康のために
グルテン摂取を控えていたことも
ありましたが今は普通に食べてます
この機会にホームページを見てみたら
愛知県に５店舗ありました
もちろん私もパン大好き♪
で、６個ほど購入して
美味しくいただきました^^
（うっかり写真撮り忘れました^^;）
そしてランチは義兄おすすめの
串揚げ屋さんへ
串揚げ屋 福爐（ふくろう）
食べログ
店主は無口で
黙々と美味しい商品を提供するスタイルです
私の知っている美味しいお店あるある（笑）
何が提供されるかは
食べてみてのお楽しみ♪
でも聞いてみたら
ちゃんと教えてくれましたよ～^^
お昼から親族揃って
揚げたての串揚げとビールで幸せです♡
そして午後からは
親族揃ってクオリティータイムでは
「カタン（CATAN)」という戦略ゲーム♪
これは頭脳戦で
相手の引いたカードを
覚えていたほうが有利だったり
サイコロの出る目によって
勝敗が左右されたり
人生で必要な能力が
鍛えられるように思いました
今回は２回めの参戦！
まだルールを覚えきれてなくて
毎回負けてます（笑）
でもみんなで遊ぶと楽しいですね
そして夜はピザパ
みんなで食べるピザは格別美味しいです
デザートはメロンの食べ比べ
写真上が北海道産富良野メロン
下が愛知県産マスクメロン
食べ比べして分かったことは
最後まで甘さが口に残る富良野メロン
後味さっぱりのマスクメロン
つまり...
どちらも美味しいということです（笑）
あ～楽しかった^^
８/１５㈫は台風７号のため家で過ごしました
８/１６㈬は琵琶湖旅行
食べることが大好き家族で、
私と母は自然からパワーを頂くのも大好き
なので、食と景色を巡る旅
そして琵琶湖は今はなき父の故郷です
母と一緒に父を思いながら巡ってきました^^
まずは夫のリクエストで
滋賀県彦根城下町にある
近江牛専門料理店
近江肉せんなり亭伽羅
に直行！
そして行ってみて気づいたことは
道を挟んで向かい側にも
系列店があったということ
私達の停めた駐車場から近かったので
系列店の牛丼屋さんに
間違えて入りそうになりました（笑）
お立ち寄りの際はお気をつけを^^
そして帰路途中に私のリクエストで
琵琶湖を眺めながら一休みできる喫茶店へ
シャーレ水ヶ浜
インスタグラム
大人気店なので待つことは必然（笑）
私達が到着したのは15:30
40分ほど待ちました
好奇心旺盛な私は、
お店に隣接した脇道を降りて探索
そしたら
アヒルちゃん達10匹ほどと遭遇！？
タイミングよければ
餌やり体験しながら
待ち時間も楽しめることがわかりました^^
待ち時間まで楽しめちゃうなんて
素敵な喫茶店ですね～
そして８/１７㈭は
実家でのんびりと過ごし、
８/１８㈮の夜は
夫のリクエストで焼肉屋さんへ
元力士さんが経営される
焼肉 牛べえ
インスタグラム
新鮮な焼肉を堪能してきました～^^
私のおすすめは写真右上の
「上厚切りタン 岩塩焼き」
板状の岩塩の上で
牛べえイチオシの
柔らかいタンを焼いて頂きます
程よい塩味がのって
めちゃくちゃ美味しかったです
そして、
元力士の店長に腕相撲で勝ったら...
なんと！？
お会計が半額になる
楽しいイベントもありましたよ～^^
（私達は挑戦していませんけどね)
最終日８/１９㈯は南知多へ
父のお墓参り（？）のために
海に手を合わせに行ってきました
実は父の願いで海洋散骨しました
そしてお参りするときはどうしたらいいの？
って思うかもしれませんが、
海は繋がっているから手を合わせられれば
場所はどこでもいいとか
ということで、
家族みんな食べること大好きなので
がお参りするとき定番の食事処です^^
ぷりっぷりの大きなエビフライが
最高に美味しいです
今を生きるって楽しいですね
自分の人生
どうやって生きるのかは
自分で決めて進むから...
成功しても失敗しても
全部が経験となって
私を支えてくれている
振り返れば
プロアスリート時代の私は、
好奇心旺盛で
なんでも体験してみたくて...
小さな失敗をしてみたい
挑戦意欲の塊でした
あることをきっかけに
プロアスリートをやめて
会社員勤めをするようになってから
日本社会の全てとはいいませんが
その会社は弱みに注目することが
とても多くて...
かつてプロアスリート時代にあった
挑戦意欲はなくなり
随分と自信をなくしてしまいました
実は弱みに注目することって
できないこと探ししているのと
同じなんですよね^^;
だからできないことに挑戦したって
上手くできなくて...
それに誰かに言われてやるのって
めちゃくちゃコントロール
されている感じがして、
それまでプロアスリートとして
いろんなことを自分で決めてきた
私にとって苦痛でしかありませんでした
創意工夫が得意な私の行動は
・上司の指示を聞かない
・組織のルールを守れない
・社会不適合者
こんなような扱いで
本当に苦しかったです
工夫してもダメ出しばかり続くと
不思議と失敗が悪いように思えてきて
失敗も成功の１つとわかっていても
自信がついてこないんですよね
こうした体験があるから
自信をつけるには
はじめに多少の成功体験が必要
ということをよく理解しているつもりです
だから弱みじゃなくて
その逆の強み探しから始めるんですよね
そうすると強みって
もともと自分にあるものだから
びっくりするほど簡単に
いろんなことができちゃうんです
感覚を言葉で表すと
「できることが当たり前」という感覚
え！？
これってみんなできるんじゃないの？
という感じです
そして小さな成功体験を
積み重ねられるから
どんどん自信がついていって
自然と成功も失敗も
自分を支える大切な経験
っていう風に深く信じられるように
なるんですよね
だから繰り返しになりますが
弱みに注目されるって
できないこと探しと一緒なので、
挑戦しても失敗が続くし
どんどん挑戦意欲が失せていくし
挑戦しなければ、
失敗しないけど成功もなくて
当然自信もついてこないんです
でもポジティブ心理学を学んで
世界で１３００万人もの方が使う
VIA診断からわかる強みを知って
使えるようになってきたら
いろんなことが簡単にできるから
小さな成功体験が積み重なって、
仮に失敗しても、
失敗は成功の１つだったよね
って自然と思えるように
なっていくんです
いまでは学問を生きる実践に
挑戦し始めて、
毎日が成功と失敗の連続だけど
日々が楽しくて楽しくて^^
だからアスリート時代にあった
小さな失敗をしてみたい挑戦意欲が
日々戻ってきている感覚がとてもあります
人はいつからでも人生を変えられる
っていいますが本当ですね
まだまだ話足りないし
話したいことがいっぱいあります
だからもっとあすかと交流したい方は
こちらからどうぞ
こんな方におすすめです
・ポジティブ心理学に興味のある方
・ウェルビーイングに興味のある方
・元プロアスリートに興味がある方
（食事、ボディメンテナンス、
人間関係の考え方）
・自分を変えるための練習方法を知りたい方
・強みについて知りたい方
・あすかの最新情報を知りたい方
などなど
上記の他に
ポジティブアプローチを使った
「幸せ相談」も受け付けています
私はプロアスリートとして
国内から世界まで
競技パフォーマンスを通して
自分らしく表現してきましたが
その一方で４０代前後で
人間関係で悩んだり
体の不調で悩んだりもしてきました
そして良いときも悪いときも経験して
現在はポジティブ心理学の
学問を基礎知識とした
ポジティブメンタルコーチとして
主婦の幸せを研究しています
だからこれから幸せになるための
なにかお役に立てるようなヒントを
お届けします
喫茶店でお話しするくらいの気軽さで
ご相談くださいね
ではでは失礼しま～す^^/
